DUDAS Y PREGUNTAS FRECUENTES
¿ EN QUE CONSISTE EL TRATAMIENTO?
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1. La Terapia Cognitivo Conductual tiene tres fases :
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I. Evaluación del motivo de consulta. Se recopilan datos de la situación personal , el contexto, cuando apareció el problema y por qué se está manteniendo en el tiempo.
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II.Establecimiento de objetivos terapéuticos.Se enseña al paciente a completar unos autorregistros de conducta donde va reflejando las situaciones que le suceden consignando la emoción , el pensamiento y que hace en cada situación puntuando la situación en una escala normalmente de 1-10 sobre la gravedad percibida del problema. El terapeuta analiza la frecuencia, intensidad y duración de las situaciones y pensamientos asociados así como las habilidades de afrontamiento del paciente.
Se evalúa también la presencia de creencias distorsionadas y se van sometiendo a evidencia
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III. Seguimiento Una vez conseguidos los objetivos terapéuticos de desaparición del problema se realiza un seguimiento realizando consultas a los 15 días , un mes , tres meses , seis meses y un año
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¿QUE HACE EL TERAPEUTA ?
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Teniendo en cuenta que el paciente busca resolver sus problemas cuanto antes, el terapeuta cognitivo conductual desempeña un papel activo, preguntando y guiando al paciente a generar sus propias soluciones y animándole cuando obtiene logros y motivándole a seguir.
También es un eje central de la terapia enseñar al paciente a minimizar su percepción de los fracasos, realizando las atribuciones correctas a las causas que originan los problemas
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¿ DURA AÑOS RESOLVER EL PROBLEMA?
En absoluto es una terapia larga. A diferencia del psicoanálisis , la terapia cognitivo conductual establece objetivos desde el principio, que una vez cubiertos suponen el alta terapéutica
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¿ ES MAS COSTOSA ECONOMICAMENTE LA TERAPIA COGNITIVA?
El honorario está fijado así debido a la especificidad de la terapia, y la especialización de los terapeutas en terapias de tercera ola, lo cual hace la diferencia respecto al tratamiento mas habitual en Argentina.
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En cuanto a la frecuencia de sesiones, son una vez por semana de 60 minutos de duración , al ser una terapia breve, la inversión en salud mental y en adquirir herramientas para toda la vida es mucho mas económica en tiempo y dinero que en un análisis que dura años y años .