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¿Qué problemas tratamos?

      

  • Angustia

  • Anorexia

  • Ansiedad

  • Autoestima baja e inseguridad

  • Bulimia y Obesidad

  • Dependencia emocional

  • Depresión

  • Dificultades de Estudio

  • Divorcio

  • Duelos y pérdidas

  • Educación Hijos

  • Enfermedades psicosomáticas

  • Estrés y agotamiento

  • Fibromialgia - Fatiga crónica

  • Infertilidad - Esterilidad

  • Inhibición

  • Ira

  • Irritabilidad e Histeria

  • Miedo a Hablar en Público

  • Orientación Profesional

  • Problemas de la Memoria

  • Problemas y disfunciones sexuales

  • Pánico

  • Rehabilitación Daño Cerebral

  • Relaciones sociales

  • Relación de pareja

  • Timidez

  • Trastornos del sueño - Insomnio

  •  Alzheimer - Demencias

¿Qué técnicas utilizamos?

La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tipo de tratamiento terapéutico que ayuda a los pacientes a comprender que sus pensamientos y emociones influyen en su comportamiento.

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Es una terapia breve a diferencia del psicoanálisis y se centra en ayudarte a hacer frente a tus problemas concretos. Durante el tratamiento aprendes a identificar y cambiar los patrones de pensamiento destructivos o perturbadores que tienen una influencia negativa en el comportamiento

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Para combatir estos pensamientos y comportamientos destructivos, el terapeuta cognitivo-conductual comienza por ayudarte  a identificar las creencias problemáticas, aceptando tus pensamientos como lo que son , pensamientos, y guiándote hacia una vida valiosa mediante la aceptación y validación de tus emociones.

 

Esta etapa es importante para aprender cómo los pensamientos, sentimientos y situaciones pueden contribuir a comportamientos que no te están funcionando para resolver tu problema..

Incidimos especialmente en brindarte información que llamamos psicoeducación para que puedas entender qué te sucede y cómo solucionarlo.

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Empiezas a aprender y practicar nuevas habilidades y formas de pensamiento que vas poniendo en práctica en tu contexto habitual y comprobando como te tratas de forma mas amable y obtienes mas claridad para actuar frente a las cuestiones de la vida

Servicios y especializaciones

  • Entrenamiento Comunicación Emocional

  • Programa para Control de Peso

  • Entrenamiento en Mindfulness

  • Estimulación Cognitiva

  • ACT

  • Geriatría - Gerontología - 3ª edad

  • Neuropsicología

  • Orientación profesional

  • MBSR MBCT

  • Psicología positiva

  • Psicoterapia Integrativa

  • Sexología

  • Terapia centrada en soluciones

  • Terapia cognitivo conductual

  • Coaching para el liderazgo

Aprendizajes complementarios

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  • Te enviamos audios para que aprendas técnicas de meditación y mindfulness

  • Te facilitamos lecturas y medios audiovisuales para ayudarte a comprender lo que te sucede

  • Aprendes una nueva forma de relacionarte con el mundo mas amable

  • Incorporas a tu vida habilidades de comunicación efectiva

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